ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು

ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪಂತಗಳ ಏನಾದರೂ. ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 100 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು PG-13 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರಾ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಪರದೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿದೆ. ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕತೆ, ಅಧ್ಯಯನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು TMDB ಯಾವುದೇ ಶಾಂತ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ.

TMDB ಹಾಸ್ಯ, ಅನಿಮೇಷನ್, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ರೊಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳಿಂದ 4,000 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತಗಳು, 100 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರನ್ಟೈಮ್ ಮತ್ತು PG-13 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ US ರೇಟಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವವು.

ಇದನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 24, 2026 ರಂದು ಭಾರತ ಗಾಗಿ TMDB ಮೂಲಕ JustWatch ಡೇಟಾದಿಂದ ಎಳೆಯಲಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

What2Watch AI ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ನಿಂದ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಶೋ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು iPhone ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.