ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਤਾਂ ਕੀ ਦੇਖਨਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਕਮ-ਦਾਅ ਵਾਲਾ। ਬੀਟਲਜੂਸ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੇ ਹਨ: ਹਰ ਇੱਕ 100 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ PG-13 ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਮਾਹਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੂਚੀ ਉਹਨਾਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਗਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖਨ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡਾ ਤਰਕ ਹੈ, ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ TMDB ਕੋਲ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦਰਜਾ ਹੈ।

TMDB ਕਾਮੇਡੀ, ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਸ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਤੋਂ 4,000 ਜਾਂ ਵੱਧ ਵੋਟਾਂ, 100 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅਤੇ PG-13 ਜਾਂ ਘੱਟ US ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ।

ਇਹ 24 ਅਕਤੂਬਰ 2026 ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਲਈ TMDB ਦੁਆਰਾ JustWatch ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਟਾਈਟਲ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ।

What2Watch AI ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਤੋਂ ਇੱਕ ਫ਼ਿਲਮ ਜਾਂ ਸ਼ੋਅ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ iPhone 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।